Selbstwert Praxis-Kompass
Selbstwert
Praxis-Kompass:
konkrete Übungen zur Selbstfürsorge
Fünf Schritte: sich selbst wahrnehmen, die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen, Anliegen bei der Führungskraft ansprechen, Verbindung zu anderen suchen und persönliche Grenzen achten.
Ergänzt durch Reflexionsfragen,
einen täglichen Check-in,
eine Wochen-Checkliste und einen 7-Tage-Tracker
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